Zinco no Rótulo: Picolinato, Citrato, Bisglicinato ou Óxido — Qual Forma Absorve Melhor?
Zinco no rótulo: veja as diferenças entre picolinato, citrato, bisglicinato e óxido de zinco, qual forma absorve melhor e o que olhar antes de comprar.
Rótulos e Comparativos
Análises de rótulos, ingredientes, tabelas nutricionais, diferenças entre produtos, custo-benefício e critérios para escolher suplementos com mais segurança.
Creatina no Rótulo: Monohidratada, HCl ou Micronizada — Vale Pagar Mais Caro?
Monohidratada, HCl, micronizada, tamponada: o rótulo da creatina promete absorção melhor e menos desconforto, mas a ciência concorda com o marketing?
Vitamina B12 no Rótulo: Cianocobalamina, Metilcobalamina ou Adenosilcobalamina — o Que Muda na Prática
Três nomes diferentes no rótulo, uma vitamina só: entenda o que realmente muda entre as formas de B12 antes de escolher um suplemento.
Magnésio no Rótulo: Óxido, Citrato ou Bisglicinato — o Que Muda na Absorção
Magnésio aparece em pelo menos cinco formas diferentes no rótulo, com preços e absorção bem distintos — veja como comparar antes de comprar.
Cálcio no Rótulo: Carbonato, Citrato e Outras Formas — o Que Realmente Muda na Absorção
Carbonato, citrato e outras formas de cálcio no rótulo não absorvem igual — e algumas exigem cuidado no horário. Veja o que muda entre elas.
Ferro no Rótulo: Sulfato Ferroso, Bisglicinato e Outras Formas — o Que Realmente Muda
Sulfato ferroso, bisglicinato, fumarato — o rótulo de ferro tem mais siglas do que parece. Entenda o que muda na absorção entre as formas.
Ômega-3 no rótulo: o que significam EPA, DHA e as diferenças entre triglicerídeo e éster etílico
EPA, DHA, triglicerídeo, éster etílico — o rótulo de ômega-3 é cheio de siglas que mudam a absorção real do suplemento. Veja o que prestar atenção antes de comprar.